-
Kalp hastalıkları, hipertansiyon, ve tip 2 diyabetin önlenmesine,
-
Romatoidartrit, depresyon ve çeşitli kanserlerin önlenmesine,
-
Trigliserid düzeylerinin ve erken doğum riskinin azaltılmasına,
-
Yağ oksidasyonunun hızlandırılarak yağların depolanmak yerine yakılmasına,
-
İnsülin direncinin azalmasına yardımcı olması dolayısıyla kalp ve damar sağlığını korumak isteyenler için önerilebilecek bir takviye edici gıdadır.
-
Mutsuzluk ve hayata ilginin azaldığı depresyon hastalığının tedavisinde rol oynar. Anlık endişe ve sinir olarak ortaya çıkan anksiyete problemine iyi gelir. Yapılan araştırmalara göre omega-3 içeren besinleri tüketen hastalarda depresyon ve anksiyete semptomlarının azaldığı görülmüştür.
-
Omega-3 göz sağlığına iyi gelir. İçerisindeki DHA maddesinin insanlarda eksikliği halinde görme problemleri oluşabileceği görülmüştür. Görme bozuklukları ve körlük riskini omega-3 tüketerek azaltmanız mümkündür.
-
Hamilelik ve bebeklik döneminde omega-3 tüketimi beyin sağlığı için son derece faydalıdır. Bebeklerde beyin gelişiminde önemli rol oynar. Hamilelik döneminde omega 3 tüketimi çocuklarda zekanın artması, daha iyi iletişim ve sosyal beceriler, davranışsal bozuklukların azalması, gelişim bozukluğu riskinin azalması, otizm ve serebral palsi hastalığı riskinin azalması gibi etkiler göstermektedir.
-
Ölüme yol açabilecek kalp krizi ve spazmı riskini azaltan omega-3 kalp sağlığı için oldukça faydalıdır. Balık yiyen insanlarda bu hastalığın oranının daha az olduğu araştırmacılar tarafından görülmüştür. Omega-3 trigliseritlerin %15-30 oranında azalmasına katkı sağlar. Kan basıncını düşürür. İyi kolestrol olarak bilinen HDL kolesterol seviyesini artırır. Kanın pıhtılaşmasını önler.
-
Omega-3 'ün çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu semptomlarını azalttığı görülmüştür.
-
Etkilerini bel çevresindeki yağların artması, yüksek kan basıncı, insülin direnci, yüksek trigliserit ve düşük HDL miktarı olarak gösteren metabolik sendromun semptomlarını azaltır.
-
Vücudumuzun iltihapla savaşmasına katkı sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir.
-
Bağışıklık sistemi hastalıkları ile savaşmamıza yardımcı olur.
-
Davranış bozukluklarının düzelmesinde omega-3 tüketimi faydalıdır. Şizofren ve bipolar bozukluk sahibi hastalarda omega-3'ün davranış bozukluğunu azalttığı görülmüştür.
-
Omega-3 alzheimer riskini azaltır.
-
Yapılan araştırma ve deneylere göre omega-3'ün bağırsak kanseri riskini %55 azalttığı görülmüştür.
-
Çocuklarda astım riskini azaltır.
-
Karaciğerdeki yağ miktarını azaltır.
-
Kemik ve eklem sağlığını güçlendirir.
-
Menstrüal ağrılara iyi gelir.
-
Uyku düzenine iyi gelir.
-
Cilt sağlığı için omega-3 tüketimi önemlidir. Cildin nem dengesini sağlar, kırışıklık ve yaşlanmayı önler.
Omega-3 yağ asitleri, vücut fonksiyonlarının sağlığının korunmasında esansiyel (temel nitelikte) maddelerdir. Bu yağ asitleri özellikle kalp kası, retina ve beyinde yaygın bir biçimde bulunurlar. Omega-3 yağ asitleri insan vücudunda sentezlenmezler ve mutlaka beslenme ile alınmalıdırlar.
EPA ve DHA’nın faydaları nelerdir?
Kalp hastalıkları, hipertansiyon, Tip 2 diyabet, romatoid artrit, depresyon ve çeşitli kanserlerin önlenmesinde, trigliserid düzeylerinin ve erken doğum riskinin azaltılmasında olumlu etkiye sahiptirler.
Omega-3 yağ asitleri kilo almaya sebep olur mu?
Omega-3 yağ asitleri yağ oksidasyonunu hızlandırırlar, bu sebeple yağlar vücutta depolanmak yerine yakılır. Ayrıca Omega-3’lerin insülin direncini azalttığı ve kilo verme sürecini hızlandırdığı tespit edilmiştir.
Bitkisel kaynaklardan sağlanan Omega-3 yeterli mi?
Yapılan çalışmalarda bitkisel kaynaklı Omega-3’lerin kalp hastalıkları riskinin azaltılmasındaki etkisinin balık kaynaklı Omega-3 yağ asitleri olan EPA ve DHA’ya eşit olmadığı görülmektedir.
Natrol Omega-3® içerisinde yer alan patentli MEG3® balık yağı; FDA (Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi) ve Avrupa Birliği tarafından kalite ve saflığı konusunda onaylanmıştır.
Dünyanın en düşük kirlilik oranına sahip soğuk ve derin sularında (Peru) yaşayan balıklardan elde edilmektedir.
İçerdiği doğal limon yağı ile ağzınıza balık tadı ve kokusu gelmez.
Yüksek biyoyararlanıma sahip trigliserid formundadır.
Kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olabilecek bir takviye edici gıdadır.